space

Лимон польза и вред

Категория: Развлечения

Китайские императоры называли лимонник придворным целебным средством. И не зря! По своим лечебным свойствам он не уступает многим растениям-лекарям.

Лимонник известен своим тонизирующим эффектом. Он обеспечивает приток энергии и сил, повышает внимание и концентрацию. Это особенно необходимо старшим школьникам при их умственной нагрузке. Спортсменам и тем, кто занимается физической работой, лимонник поможет увеличить мышечную массу и выносливость. Пожилым людям он показан, так как повышает остроту слуха и зрения.

Если ваша жизнь полна проблем и стрессовых ситуаций, лимонник поможет снять напряжение, расслабиться, успокоиться. Его часто берут с собой на отдых и в дальние поездки, так как он позволяет организму лучше адаптироваться к незнакомому климату. Что касается здоровья, лимонник способен:

поднять тонус сердечно-сосудистой системы (перед принятием проконсультироваться с врачом!);

незначительно повысить давление у гипотоников;

нормализовать работу печени, желудочно-кишечного тракта;

укрепить иммунитет в сезон простуд;

улучшить самочувствие при предменструальном синдроме и в период менопаузы.

Чтобы лимонник дал положительный эффект, его нужно употреблять не менее трех недель. При наличии каких-либо заболеваний — под контролем лечащего врача.

Целебны и листья, и плоды, и корни лимона

Для приготовления отваров, настоев и других целебных средств используются ягоды, листья, семена, кора и даже корни лимонника.

Отвар. Рекомендован при болезнях желудка и нарушениях работы нервной системы. Нормализует давление, снижает концентрацию сахара в крови. 10 грамм сухих измельченных ягод лимонника залить стаканом кипятка. Поставить на водяную баню на 15 минут. Остудить, процедить через марлю. Принимать по 25-35 капель дважды в день, натощак.

Сок. Применяется для смягчения климактерического синдрома, повышения потенции, снятия нервного напряжения и раздражительности. Свежесобранные ягоды лимонника вымыть, выжать из них сок. Разлить его по стеклянным банкам и пастеризовать 15 минут. Сок добавлять в любой чай: 1 чайную ложку на 1 стакан чая.

Чай из ягод лимонника. Дарит бодрость и хорошее настроение, укрепляет иммунитет, предупреждает развитие простудных заболеваний. Взять 1 столовую ложку ягод лимонника, поместить в эмалированную посуду, залить 200 миллилитров воды и прокипятить в течение 10 — 15 минут. Настоять сутки и процедить. Выпить чай в течение дня, добавив сахар по вкусу.

Чай из листьев или коры лимонника. Повышает жизненный тонус, нормализует сон и помогает при похмелье. Используется для лечения астенических синдромов и депрессии. 15 грамм листьев или коры лимонника залить 1 литр кипятка, настоять 5 минут. Выпить чай в течение 1 — 2 дней.

Ванна. Тонизирует, освежает. Помогает справиться с раздражением на коже.  3 столовых ложки сухих листьев или ягод лимонника залить 2 литра воды и кипятить в течение 5 минут. Отвар остудить, процедить и вылить в ванну с водой. Температура воды — около 30°. Принимать ванну в течение 15 минут.

Вред лимона

Лимонник не стоит употреблять, если у вас:

повышенное внутричерепное и артериальное давление;

изжога, язва желудка;

повышенная нервная возбудимость и бессонница;

тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;

беременность и лактация.

У некоторых людей лимонник способен вызвать расстройство нервной системы или аллергические высыпания. В подобных случаях следует прекратить его использование. Не рекомендуется принимать лимонник на ночь — он может вызвать бессонницу. Врачи не советуют давать лимонник детям до 12 лет.

Поделиться с друзьями: